Somos lo que hacemos día a día, si tienes muchas ganas de mejorar tus hábitos y lograr llevar una vida más saludable, activa y llena de energía, este plan de 21 días es perfecto para ti. Enfocado en ayudarte a deshacerte de esos hábitos que no te suman y sustituirlos de una manera muy fácil por los que te sumen y ayuden a gozar de un cuerpo saludable, energético y en forma.
El reto de 21 días incluye un menú para que desintoxiques, reactives tu metabolismo, quemes grasa y reduzcas inflamación y toxinas. Incluye también una lista de hábitos saludables que te ayudarán a lograr todas tus mentas con mayor facilidad, gozo y energía.
Permíteme acompañarte en tu proceso a vivir una vida plena, saludable, feliz y en forma.
¿Te animas? Sigue leyendo AQUÍ para que conocer todo lo que incluye:
• Dieta enfocada en desintoxicar y restaurar el cuerpo, ayudándote a bajar porcentaje de grasa.
• Lista de hábitos que te llevarán a incrementar tu auto confianza, seguridad y cambiar tu vida a una más saludable.
• Incrementa tus niveles de energía, claridad mental y serenidad.
• Reduce ansiedad por comer, estrés crónico y sus repercusiones en el cuerpo y grasa corporal
• aprende a como llevar un estilo de vida más saludable para siempre con gran facilidad
Beneficios:
- Reducir % de grasa corporal
- Eliminar retención de líquidos
- Reducir tallas y peso corporal
- Mejora la digestión
- Tratar problemas digestivos como la gastritis, colitis, estreñimiento¡
- Introducir hábitos saludables en tu vida y que duren para siempre
- Aprender a comer rico y saludable
- Aprender acerca de equivalencias y saber cambiar alimentos entre sí
- Liberar endorfinas por medio del ejercicio
- Mejorar tu relación con la comida y el ejercicio
- Quemar grasa a través del método HIIT
¿Qué incluye?
3 PDFs descargables: Introducción y guías, Programa Nutricional y Rutinas de Ejercicio. (duración 21 días).
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